Meditar - parar a mente, entrar para dentro de si e ir ao encontro da Consciência do verdadeiro EU Quando falamos em aquietar a mente, muitas pessoas já pensam que a meditação não é para elas. Mas a meditação pode ser para todos e todas, porque assim como aprendemos a caminhar, a andar de bicicleta e tantas outras coisas, aprendemos a meditar através de métodos que são importantes e fundamentais para educar a mente. Os monges Tibetanos definem que meditar pode ser um hábito,